1-
Un toque de amor. Los masajes transfieren
energía. Cuando das un masaje tienes que
tener una actitud positiva.
2-
Unas manos suaves y cálidas. A nadie le
gusta que lo toquen con manos frías y menos
durante un masaje. Calienta tus manos antes
de un masaje.
3-Aceite.
El aceite ayuda a que las manos toquen la
piel suavemente eliminado la fricción. Es
preferible usar aceites ligeros como el de
almendra. Para hacer la experiencia mas
especial añade una o dos gotas de aceite
esencial. Te recomendamos lavanda.
4-
Una temperatura agradable. Es muy incomodo
recibir un masaje en un cuarto cálido.
Mucho calor o mucho frió hacen perder
cualquier momento de relajamiento.
El
Masaje
1-
Desliza las manos en el pie desde los dedos
hasta el tobillo. Repite hasta que sientas
el pie relajado y cálido.
2-
Levante el pie con una mano y con la otra
mueve el pie en forma rotativa de izquierda
a derecha y viceversa. Tus movimientos
deben ser suaves y despacio. Dos veces a
cada lado
3-
Usando tu dedo pulgar presiona diferentes
puntos en la planta del pie. repite hasta
que todo el pie este completo.
4-
Usando tus dedos índice y medio presiona con
movimientos circulares el área del tobillo.
5-
Masajea cada uno de los dedos del pie usando
tus dedos pulgar e índice. rota cada dedo
del pie en ambas direcciones y suavemente
estíralo. Repite tres veces y al final
estira bien (con cuidado) cada dedo.
6-
Masajea todo el pie aplicando presión con
tus manos. Los movimientos tienen que ser
contrarios a la circulación.
7-
Al final del masaje con una mano eleva el
pie, con la otra empuja el pie hacia adentro
(en dirección a la pierna). repite dos
veces.
Esperamos que
disfrutes este masaje y tengas oportunidad
de usarlo en algún ser especial en tu vida.
