Vipassana
significa ver las cosas tal y como son en
realidad. Es un proceso de auto -
purificación mediante la auto - observación.
Se comienza observando la respiración
natural para concentrar la mente y luego con
la conciencia agudizada, se procede a
observar la naturaleza mutable del cuerpo y
de la mente; y se experimenta las verdades
universales de la impermanencia, el
sufrimiento y la carencia de un ego
permanente. Éste es el proceso de la
purificación: el conocimiento de la verdad a
través de la experiencia directa. Todo el
camino (Dhamma) es un remedio universal para
problemas universales y no tiene nada que
ver con ninguna religión organizada ni con
ninguna secta y por ésta razón puede ser
practicada por todo el mundo, en cualquier
momento y lugar, sin que se produzca ningún
conflicto por motivo de raza, religión o
comunidad a la que se pertenezca y será
igualmente beneficioso para todos y cada
uno.
Lo que NO es
vipassana
-
Un rito o una liturgia basados en la fe ciega.
- Un entretenimiento intelectual o filosófico.
- Una cura de reposo, una vacación o un club
social.
- Una huida de los problemas y las tribulaciones
de la vida diaria.
Lo que SI es vipassana
- Una técnica para erradicar el sufrimiento.
- Un arte de vivir que se puede utilizar para
contribuir positivamente a la sociedad.
- Un sistema de purificación mental que nos
capacita para afrontar las tensiones y los
problemas de la vida en una forma tranquila y
equilibrada.
La meditación Vipassana permite alcanzar las
metas espirituales más elevadas: la liberación
total y el pleno despertar. Su propósito no es
curar las enfermedades físicas. No obstante,
como consecuencia de la purificación mental,
desaparecen muchas de las enfermedades
psicosomáticas. En verdad, la Vipassana elimina
las tres causas de la infelicidad: deseo,
aversión e ignorancia. Mediante la práctica
continuada, la meditación elimina las tensiones
que se van desarrollando en la vida cotidiana
deshaciendo los nudos que ha ido atando nuestra
vieja costumbre de reaccionar de forma desmedida
a las situaciones agradables o desagradables.
Aunque la Vipassana fue desarrollada como
técnica por el Buda, su práctica no queda
limitada a los budistas y bajo ningún concepto
hay nada parecido a una conversión. La técnica
funciona sobre la sencilla base de que todos los
seres humanos comparten los mismos problemas; y
que una técnica que pueda erradicar esos
problemas tendrá una aplicación universal. Los
beneficios producidos por la meditación
Vipassana han sido experimentados por personas
con muy diversas creencias religiosas sin que
hayan tenido ningún conflicto con la fe que
procesan. |
