De cada diez personas, siete sufren algún trastorno en los pies, y los reumatólogos aseguran que esto se debe a que en general desconocemos y descuidamos gravemente nuestros pies.

Si no usamos los zapatos adecuados, con seguridad tendremos distintos problemas en los pies, que nos dificulten caminar bien y alteren nuestra postura. Las deformaciones más comunes son:

Dedos de martillo: Nos los provocamos por usar zapatos de un número menor, hormas estrechas, puntas picudas o tacones muy altos.

Juanetes: Especialmente las mujeres los padecemos y los ocasionan el factor genético, abusar de los zapatos tenis en la niñez, andar descalza en exceso o usar zapatos demasiado estrechos.

Alteraciones en antepiés: Usar tacones demasiado altos hace que nuestro peso descanse en el frente del pie, ocasionando deformaciones en el empeine, dedos y columna vertebral. No uses tacones de más de cuatro centímetros de altura.

Pies planos: Son malformaciones de las articulaciones o de los huesos del pie. Se deben corregir en la niñez para evitar problemas mayores.